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Préparation physique pour être prêt pour le camp ?


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8 réponses à ce sujet

#1
Hockey sense

Hockey sense

    Joueur de 4e trio

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Selon vous quelle est la meilleure manière de se préparer pour le camp :

1) programme d'exercice hors-glace (puissance, vitesse,...)
2) entraînement sur la glace (école de hockey, ligue amicale,...)
3) pratiquer d'autre sports et prendre une pause de hockey
4) mélange des 3
5) autres réponses

#2
c'est moi

c'est moi

    Joueur de 1er trio

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Les 3 et je m'explique. Entrainement physique en puissance, cardio et agilité, tout 'été a la cadence qui convient au jeune en question. Je considere que le mois de juillet en ait un de repos et de plaisirs pour le jeune. La plus parts des tounois AAA son terminés, il est important que nous nourrisions differents besoins emotionnels, celebrales, physique. Afin de vivre, toucher ou participer a d'autres évennements ou sports pour décrocher. Le but dans la vie je crois c est d'atteindre une certaine équilibre dans toutes les facettes qui composent notre vie. Pas de hockey autant que possible pour les 3 premieres semaines de juillet. Par la suite dans la 4ieme semaine de juillet composés vous un groupe et et retournez sur la glace avec une ressource compétante afin de repartir les jeunes progressivement en augmentant la cadence jusqu'au vendredi ou ils seront a fond de train et pret pour le debut de leurscamps de hockey le lundi matin. Pouvons nous s'entendre sur le fait que les professionels , ont un repis de 2 a 4mois par année?? je comprend que les heures passés sur la glace et la quantité de Match ne se compare nullement avec nos jeunes, Mais Lorsqu'ils sont en congés ils d'écrochent completement de l'entrainement et le hockey pour une periode d'environ un mois minimum au début. Par la suite recommencer le conditionnement hors glace ensuite reprendre les patins environ d'une a deux semaines avant leurs camps respectif. Il y a bien sure les exceptions qui ont des de choses bien précises a corriger dans leurs volets sur glace, qui risques de Continuer de patiner et de continuer leurs progression afin de non seulement etre en forme mais aussi possiblement arrivé amélioré pour le prochain Camp.

#3
hockeymineur

hockeymineur

    Joueur de 1er trio

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Selon vous quelle est la meilleure manière de se préparer pour le camp :

1) programme d'exercice hors-glace (puissance, vitesse,...)
2) entraînement sur la glace (école de hockey, ligue amicale,...)
3) pratiquer d'autre sports et prendre une pause de hockey
4) mélange des 3
5) autres réponses


Tout ça dépend de quel age on parle ici ???

Il ya un monde de différence entre des joueurs de 15 ans et plus et les enfants plus jeunes...

SVP allez y mollo avec les jeunes de moins de 15 ans...

#4
ilovehockey

ilovehockey

    Temple de la renommée

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Selon vous quelle est la meilleure manière de se préparer pour le camp :

1) programme d'exercice hors-glace (puissance, vitesse,...)
2) entraînement sur la glace (école de hockey, ligue amicale,...)
3) pratiquer d'autre sports et prendre une pause de hockey
4) mélange des 3
5) autres réponses


Il faut y aller avec le groupe d'âge et le niveau du jeune.

6-12 ans = Pratiquer d'autre sport en priorité et ajouter le AAA pour l'élite avec école de hockey pour le dévellopement
des habilités individuelles si le jeune VEUX y participer.

12-15 ans= Même chose que les 6-12 ans mais pour ceux qui veulent performer et qui ''trippent'' hockey on peux
commencer le hors glaçe et à se spécialiser dans le hockey.


#5
maurvala

maurvala

    Chandail retiré

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A vous lire opn dirait que le jeune doit être une machine pour jouer au hockey, n'oubliez jamais que la plus part n'ont même pas accès un entraînnement physique hors glace pis un tas d'autre chose pour être prêt pour le début du camp.

Ce sont la pluspart de jeunes enfants et que le hockey n'est juste qu'un jeux.

A trop vouloir en demandé aux jeunes ils décrochent car pour eux la chose qui comptent le plus c'est de s'amusé.

#6
c'est moi

c'est moi

    Joueur de 1er trio

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A vous lire opn dirait que le jeune doit être une machine pour jouer au hockey, n'oubliez jamais que la plus part n'ont même pas accès un entraînnement physique hors glace pis un tas d'autre chose pour être prêt pour le début du camp.

Ce sont la pluspart de jeunes enfants et que le hockey n'est juste qu'un jeux.

A trop vouloir en demandé aux jeunes ils décrochent car pour eux la chose qui comptent le plus c'est de s'amusé.


Je suis d'accord avec toi Maurvala, mais pour les jeunes qui le désirent vraiment et qui ont acces a des profesionnels sur et hors glace, je crois que il y a une partie de mon intervention précédente qui pourrait s'appliquer.

PS: je suis désolé de la réaction négative et meme déplacé a ton égard dans une conversation précédante, et je tenais a te le dire.

Merci

#7
gaspesy

gaspesy

    Joueur de concession

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Mon fils vient de terminer avec le AAA. Il a la ferme intention de faire le AA à la prochaine saison. Le soccer devrait faire l'affaire pour maintenir la forme. J'aimerais bien louer 2 ou 3 heures de glaçe dans la semaine qui précédent le camp s'il y a des glaçes de disponible dans ma région pour qu'il puisse se dégourdir.

#8
minipride

minipride

    Joueur de 4e trio

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Dans mon cas(j'ai 17 ans), depuis deux ans, se que je fais l'été c'est décrocher du hockey. Je m'entraine dans un gym(avec un entraineur personnel) à partir de la mi-mai jusqu'à ce que les camps recommencent en août. Donc je m'entraine 5 jours par semaine. Une ou deux semaines avant que le camp recommence, je fais un camp de hockey pour me remettre dans le mood et ne pas être trop raqué pour les camps.

C'est sur que ce n'est pas donné, mais au moins sa garde en forme :-)

P.S: Pour avoir fait les deux, c'est beaucoup mieux de changer de sport en été(jouer au soccer, baseball,etc.) parce que toujours être sur la glace peut être fatiguant. Parfois un pause sa fait du bien.

#9
Lionking

Lionking

    Joueur de 2e trio

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Dépedamment de l'age du joueur !

Le joueur doit ralentir non pas arretter de jouer au hockey brusquement;

Donc diminuer ses séances sur glace apres le AAA et ensuite se reposer mentalement...
Quand tu finis ta saison et que tu joues au hockey avec tes amis ceci ne te fatigue pas mentalement
car tu fais juste jouer pour le fun sans pressions des parents,coachs ou autres...

Donc c'est le repos mentale qui est tres important et la pratique d'autre sport pour favoriser le développement de l'adresse et de la coordination motrice (ex: Soccer, Baseball...) .

Ensuite les camps d'hockey;

Il est tres important de se reposer au moins pour 2 semaines le temps de reprendre de l'energie et du poids car durant la saison on en perd tellement...

Mais tout ceci est relatif , on peut prendre l'été pour guérir des vilaines blessures...





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