Maskoutain2003 MOI OU TOI NE SAIS PAS C'EST QUOI UN ENTRAÎNEMENT ÉLITE
Mon fils et ceux de son équipe sont en entrainement depuis 2 semaines ils a eu un break jeudi passé a dimanche et du 17 juin au 8 juillet depuis le 15 juillet au début saison c'est full entraînement! et c'est ce qui est demander
Nutrition plus aucun pain sauf celui de kamut et riz! aucune pâtes! a l'occasion des pâtes de riz même son gruau et le beurre de penaut on doit le prendre dans les produit naturel et fait devant nous sans aucun agent de conservation etc... etc.. et etc...
lundi au samedi
lever 8h00 SHAKE AVEC CALE ET ÉPINARD PROTÉINES VÉGÉTAL lait d'amandes et eau de coconut Véga high-performence avec huile de poisson, vitamine C , calcium-magnésium vitamine B,
déjeuner 8h30 un autre shake protéines véga (protéines vétetal) avec fruit yaourt fruit, peanut butte départ au centre d'entrainement arrivé ;6 minutes plus tard 8h36 au centre d'entraînement, réchauffenment personnel au relaxation en attendant! dépendant si il y a mal musculaire ou pas
9h00 â 12h00 début dry land et yoga avec le coach de dry land (qui a eu les Subban-Skinner-Seguin etc.. ) AVEC LES BANTAM -MIDGET ET JUNIOR! du Centre National d'Entrainement! Eau et eau vitaminé durant l'entrsînement
Diner sake épinard lait amande coconut water Véga framboise et salade au oeuf
13H00 A 14H30 powerskating et stickhandling (avec un instructeur que plusieurs agents NHL envoient leurs joueurs NHLPA et prospect dont Domi Nurse etc...dont Ian Pulver et Ian Whithe etc... ) les bantam-midget-junior et a 14h30 LNH et draft players qui eux suivre EXACTEMENT le même entrainement que les plus jeunes ont fait de 13h00 14h30 eau et eau vitaminé et eau durant l'entraînement
lunch a 14h45 poitrine de poulet rit sauvage et beans avec un shake protéine véga épinars banane et lait d'amande
Lun-merc-17h00 a 18h00 track and field 5 km et 10 x 100m et 10x 50m ! et vendredis dry land en montagne! eau vitaminé et eau
Shake protéiné vega...
mardi et jeudi 19h00 a 20h30 quick feet en espace restreint et positionnement en défensive! eau vitaminé et eau! jamais de gatorade en aucun temps!
sake protéiné vega...... et repas leger
21h30 a 22h00 picine et Hut tub
Moffin au son et verre de lait huile de poisson et magnésium!
22h30 Dodo reveil a 08h00
Dimanche repos cinéma ou wonderland ce dimache!
ils sont 6 coéquipiers a suivre ce programme pendant que 9 autres suivent le même programme mais commenant par un autres entraînement
les 2 gardiens en font que des parties de ces programme et le reste du stuff de gardiens
le 19 aout au 22 aout retraite ferme dans un lieu de villégiature le même que les équipes NHL utilise lundi a jeudi 4 par chambre et test chrono et pourcentage de gras etc... V O max 4 jours genre boot camps de 07h00 a 22h00
24 au 26 premier tournoi majeur early bird, 03 septembre début saison 2013/2014
Si tu veut pas suivre le programme tu fait tout simplement pas partie de la sélection de l'équipe et la liste d'attente qui est de plusieurs pages!
Entraînement exigeant mais si le jeune aime pas ou en mange pas il fait que quelques jours et out
Le miens en mange et plus il avance plus il trip sur ses six pack
13 ans Il est maintenant 180 lbs mais toute en muscle et 5'9" des jambe musclé de la grosseur d'un tronc d'arbre et puissant comme c'est pas possible! les autres même chose et ose surtout pas tricher! le coach est un maniaque du conditionnement et tolère aucune erreur mental ou de relâchement fait une erreur et tu te retrouve du la première ligne ou première paire a la dernière!
<p>Relâche durant la saison tu va rester assis tout le match au bout du banc jusqu'à ce que tu retrouve la forme que tu avait a ton peak a la fin du camps! tolérance zéro aucune excuses les temps, pourcentage de gras etc.. etc... sont tout enregistré et compilé, d'ailleurs tout ce qui concerne les forces et faiblesses de chaque joueurs adverse si il est en pente décendante ou qu'il est en progression ses habilités ses carences sa concentration réaction etc.. il a tout cela en notes et avant un match briefing de 15 minutes a propos de l'équipe adverse ses forces et faiblesses de chaque joueurs est expliqué et le plan de match est en conséquence de tout cela!
On parle leunes de 13 ans pas de pro
Probablement que tu vas bitcher sur cela sans voir savoir et comprendre mais c'est la réalité de notre équipes et du top 3 de notre ligue (les autres c'est un peu moins poussé car peu de jeune apte a suivre un tel programme) et de celle des USA en Top Tiers 1 des jeune bantam mineur AAA top tiers 1