mad66 231 Posté(e) 30 septembre 2015 J'entends toutes sortes de choses à ce sujet, Certains font du cross fit, certains le deconseillent. Programmes non specifiques au hockey....Quels programmes faites-vous? Connaissez-vous des entraineurs reconnus? Partager ce message Lien à poster
Archy51 69 Posté(e) 30 septembre 2015 L'an passé, on faisait notre hors-glace au Spartan Gym du Collège St-jean Vianney et , en effet, c'était un peu sous forme de cross-fit, mais adapté au groupe d'âge. L'entraîneur travaillait beaucoup sur la puissance et la stabilité. Cette année ça se passe à Claude-Robillard, mais je sais pas à quoi ça va ressembler . (Est-ce que ce sera le coach ou un entraineur physique, relié au hockey ou pas) Ça débute la semaine prochaine. Partager ce message Lien à poster
Hockeylike 409 Posté(e) 30 septembre 2015 Vérifiez avec la structure intégrée de votre région. Il est bien possible que des entraîneurs de la structure fassent ce genre d'entraînement l'été prochain. Assurez-vous que ce soit des gens qualifiés, avec un bac en kin, par exemple. Partager ce message Lien à poster
