Entrainement intensif pour camps AA pour kid de 13ans

[BobbyMcGee 97]

Très bon commentaire.

[D.Link 0]

Il ne faut pas mélanger haltérophilie et musculation...

Le jeune n'a pas le choix de s'entraîner si son rêve est de jouer professionnel plus tard. Surtout s'il est grand,,, car il doit avoir la force de pousser sa "machine"... Les grands se développent plus tard...

S'il n'a pas de force ne pourra faire compétition avec les plus petits joueurs.

Ce sont des histoires de grand-mères que ça nuit pour la croissance...au contraire. Bien entendu doit être bien fait !

Donc, je suis d'accord...mais précaution avec le mot intensif! :D

[BobbyMcGee 97]

une des explications de jadis, on citait en exemple les haltérophiles, qui sont tous de petite taille.... ce n'est pas la musculation qui faisait ça, c'est plutôt le fait que c'est plus efficient de faire les mouvements de levers quand on est petit, ce qui fait que les meilleurs (qu'on voit au niveau iternational) sont petits. (comme la majorité des joueurs de basket sont grands)

[carey price 642]

Effectivement tres bon commentaire mais encore une fois etre responsable vouloir precipité les chose peuvent avoir de facheuse consequence

Des poid de lever je regrette jamais mon fils va en faire avant 15 ans ½ a 16 ans d`avoir des poid genre rondelle pesante parachute ou baton dribleur avec du poids aucun probleme pour dévlopper la force il y a plein de exercise naturelle que le jeune peut faire push up souque a la corde puissance fait lui prendre des couse dans une pente en patins a roue aligné de un il va s`amusée de 2 se defoncé pour batre son chum etc... mais pour ca il faut etre competitf naturel beaucoup trop de jeunes et parent crois que si le jeune aquiert un forcer physique il va mais si il est pas competitf ou si il a pas la vision ou la coordination que ca prend etc.. etc.. si vous precipité 1 les blessure et faiblesse du a un abus d`exercise pendant la croissence et sutout si le jeune fait ses exercise alors qu`il en a pas la maturité de comprendre les consequence de mal faire une exercise j`en vois des jeune meme de 14 et 15 ans faire des exercise et ils le font mal tu as beau les corriger au 2 minute il le refond mal et c`est pas long alors la prudence est de mise! ne precité rien dite vous qu`un veritable athlete ca se construit que si la base de tout les ingrediant est presente soyer terre a terre et pensez a son futur et non au futur que vous aspirez pour lui ne precipité rien tout arrive a qui sait attendre le bon moment

Vous avez le droit de faire ce qui vous convient mais votre fils risque de subir les consequances allez voir ce que la crosse majorité des podiatre disent moi une étude = vouloir demontre a tout prix une faille et prouvé le contraire des etude de ce genre il y en a dans tout ele defont se font defaire et redefont et se font redefaire prudence avec les étude et encore plus de prudence avec des specialiste qui ont interet pecunier dans un domaine qui comporte des risque aujourduit on joue beaucoup avec les mots pour arrivé a nos fin la meilleur exemple des expert qui ont reussi a faire aquité un medecin quand t`arrive a etre medecin tu est loin d`etre une personne pertubé comme il a été decrit pas des pseudo expert engaher a prix d`or pour aller dire ces chose les expert j`enm ai connue des étude j`en ai moi meme confondu il y a rien de plus facile de faire dire a une étude ce que l`ont veut trop souvent biasé pas toute sorte de circontance ou de personne qui vont repondre sans dire la vérité etc... des études sont trop souvent faussé des expert sont pret a vendre leurs ame en autant que ca rapporte je vous en passe un tiket j`en suis désabusé de ce genre de personne qui empoche qui ne pense qu`a empocher

faite attention avec vos kid c`est le message que je veux vous dire on peut pas tranformer un caniche en pitbull ou en danois on se comprent et si on tente de le faire pauvre caniche il va avoir beaucoup de complication

[carey price 642]

Faire des poid en croissence est evident logiquement que cela va nuire a la croissence coté grandeurpas de beaucoup mais de 1 pouce a un pouce ½ certain

Coté des petit hommes avantager pour lever des pois je suis d`accord et c`est logique!

[mctru 68]

10,000 heures...

Il me semble que ce n'est pas compliqué...

Si vous ne comprenez pas achetez le livre...

Les dangers de s'entraîner....hahahahahaha

 

Si vous êtes convaincu que c'est mauvais pour votre enfant de s'entraîner à 12 ou 13 ans, faites ce qui vous semble le mieux pour lui.

Pour les autres, il n'y a aucun problème à s'entraîner INTELLIGEMMENT en étant BIEN SUPERVISÉ à cet âge.

 

Les nouveaux athlètes ne sont pas nés ainsi, on les a entraîné à le devenir. Est-ce que GSP avait les gênes du combat extrème dans son bagage génétique? Je ne crois pas qu'on vienne au monde avec cela...

[**Stanley Cup** 609]

Faire des poid en croissence est evident logiquement que cela va nuire a la croissence coté grandeurpas de beaucoup mais de 1 pouce a un pouce ½ certain

Coté des petit hommes avantager pour lever des pois je suis d`accord et c`est logique!

 

Tu es très mal renseigné pour emettre un commentaire aussi général.

 

C'est comme dire que le hockey parceque tu patines penché va te faire perdre 1'' à 1/2''.

 

Lever des poids peut même favoriser la croissance, mais SVP arrêter de comparer le cultirisme avec un entraînement intensif.

[Daniel Turbide 79]

Exactement... je pense également que beaucoup de personne mélange le culturisme et l'entraînement musculaire nécéssaire au développement d'un joueur de hockey. Ce n'est vraiment pas la même chose. Deux mondes différents.

 

Premièrement, il est maintenant prouvé et documenté qu'un entraînement en salle avec des poids pour des enfants de cet âge est un atout important dans son développement structural et neuromoteur. Un entraînement dosé et supervisé avec de bonne habitude alimentaire permettra d'augmenter la masse maigre, la densité osseuse et le tissus conjonctif de l'athlète en devenir . Bref.... dans le jargon, il accumulera des unités motrices.

 

Le fait de dire que faire des poids nuira à la croissance relève maintenant de la légende urbaire...

 

Ne pas oublier qu'il s'agit d'un athlète en devenir (je parle ici d'enfants qui désirent augmenter leurs performances sportives)... Un bon entraîneur vous suggèrera, à la base, de stimuler la musculature au niveau des chevilles (muscles stabilisateurs), de la ceinture abdominale incluant le bas de dos et des rotateurs externes au niveau des épaules qui sont essentiel au développement de la puissance du haut du corps... lorsque cette étape est passé avec succès (disons après un bon 8 semaines) l'athlète qui débute ce genre d'entraînement pourra graduellement y aller d'exercices plus spécifique.

 

Les mots clés sont vraiment supervision et dosage...

 

Mon conseil... la charge n'est pas importante (au début) il faut vraiment mettre l'accent sur la technique... c'est pour cela que l'enfant à besoin de supervision constante pour un bon apprentissage... sinon c'est à vos risques et périls.

 

Daniel

[PSSpht 0]

Et bien Voilà monsieur Turbide C.Q.F.D. (Ce Qu'il Fallait Démontrer) et je rajouterais la notion de plaisir dans l'équation car à cet âge, selon moi, c'est essentiel, si nos jeunes veulent persévérer dans quelque sport que ce soit!

 

Bonne journée à tous! :wink:

[Mario Breton 0]

Exactement... je pense également que beaucoup de personne mélange le culturisme et l'entraînement musculaire nécéssaire au développement d'un joueur de hockey. Ce n'est vraiment pas la même chose. Deux mondes différents.

 

Premièrement, il est maintenant prouvé et documenté qu'un entraînement en salle avec des poids pour des enfants de cet âge est un atout important dans son développement structural et neuromoteur. Un entraînement dosé et supervisé avec de bonne habitude alimentaire permettra d'augmenter la masse maigre, la densité osseuse et le tissus conjonctif de l'athlète en devenir . Bref.... dans le jargon, il accumulera des unités motrices.

 

Le fait de dire que faire des poids nuira à la croissance relève maintenant de la légende urbaire...

 

Ne pas oublier qu'il s'agit d'un athlète en devenir (je parle ici d'enfants qui désirent augmenter leurs performances sportives)... Un bon entraîneur vous suggèrera, à la base, de stimuler la musculature au niveau des chevilles (muscles stabilisateurs), de la ceinture abdominale incluant le bas de dos et des rotateurs externes au niveau des épaules qui sont essentiel au développement de la puissance du haut du corps... lorsque cette étape est passé avec succès (disons après un bon 8 semaines) l'athlète qui débute ce genre d'entraînement pourra graduellement y aller d'exercices plus spécifique.

 

Les mots clés sont vraiment supervision et dosage...

 

Mon conseil... la charge n'est pas importante (au début) il faut vraiment mettre l'accent sur la technique... c'est pour cela que l'enfant à besoin de supervision constante pour un bon apprentissage... sinon c'est à vos risques et périls.

 

Daniel

Je suis pleinement en accord avec vos propos Mr turbide

 

Les mots clés sont vraiment supervision dosage et le plaisir....Messieurs